Humor na montanha russa

Muitas mulheres sonham com a gravidez. Planejada ou não, quando ela chega, emoções e hormônios fazem a festa com o humor da futura mamãe. Mas isso é normal, não se preocupe. Os sentimentos mudam a cada trimestre e podem acontecer ajustes emocionais o tempo todo. Como lidar com isso?
A gestação é uma fase maravilhosa da vida, mas você pode ter muitos sentimentos. Alegria, insegurança, irritação, calma, amor, tristeza, orgulho, ansiedade, vontade de chorar, serenidade, supersensibilidade, impaciência, realização, contemplação. Tudo isso. Mas aí vão algumas dicas para lidar com essa maravilhosa e tão passageira fase da vida de uma mulher:

- Esteja consciente de que a sua vida irá se transformar positivamente.
- Mantenha-se fisicamente saudável para viver uma ótima gestação.
- Coma bem, faça exercícios leves e descanse bastante.
- Faça cursos de gestante, informe-se através de livros, revistas e sites especializados.
- Divida seus sentimentos e pensamentos com o seu parceiro, amigos ou familiares.
- Não exagere nos compromissos da casa ou do trabalho.
- Não tome medicação sem orientação médica.
- Deixe-se ser paparicada. Acredite: faz bem e passa bem rápido.