Benefícios da Tangerina
Uma das frutas mais amadas pelas crianças é a laranja. Ela já é conhecida e apreciada pelas mamães por ser fonte de vários nutrientes, principalmente vitamina C. Outra cítrica muito conhecida (e deliciosa!) é a tangerina, que uns chamam de mexerica, outros de bergamota. Ela tem vários benefícios para a saúde, inclusive ajudando a regular o intestino e o colesterol. Sabia disso, mamãe? Veja só a nossa lista de benefícios dessa poderosa fruta.
Corpo longe de infecções
A tangerina também é rica em vitamina C. Mas ela não ajuda somente a prevenir a gripe. Vitamina C é um antioxidante que impede a proliferação de infecções, fortalecendo o sistema imunológico.
Colesterol controlado
A tangerina tem propriedades antioxidantes, ajudando a controlar o colesterol, o que é ótimo para prevenir problemas cardiovasculares.
Mais energia
A fruta é uma fonte de carboidratos e de propriedades cítricas. Isso ajuda a proporcionar mais energia e os pequenos têm mais disposição para as atividades diárias.
Mais força
Vitamina C, carboidratos... Acha que acabou? Que nada! A tangerina também é fonte de fósforo, potássio, cálcio e magnésio. E até as suas folhas são nutritivas e podem ser e
Intestino como um relógio
Fonte de fibras, a tangerina tem três vezes mais fibra que a laranja, ajudando a manter o sistema digestivo em rotação e regulando o seu funcionamento.
Difícil resistir a essa delícia, não é? :)
